Ngồi tĩnh tâm. Hai tay đặt lên sách, lắng nghe cảm xúc và những dòng suy nghĩ của mình. Từ từ hướng tâm trí về quan sát hơi thở trong vài phút. Đến khi cảm nhận hơi thở nhẹ nhàng.

Đọc lời dẫn thiền ( mở file tại đây)

NỘI DUNG BÀI THIỀN SÁCH
Đây là giây phút thiêng liêng để tâm ta hòa quyện cùng cuốn sách, để lắng nghe lời tâm tình của sách và hồn ta đồng điệu cùng tác giả.
Chúng ta cùng đưa ý thức trở về ngay giây phút hiện tại, bây giờ và ở đây...
Hãy hít vào một hơi thật sâu.... và thở ra nhẹ nhàng...
Hít vào một hơi thật sâu....và thở ra nhẹ nhàng...
Tiếp tục một lần nữa, hít vào một hơi thật sâu....và thở ra nhẹ nhàng...
Sau đó dùng hay tay nhẹ nhàng nâng cuốn sách của mình lên và cảm nhận sự tiếp giáp giữa bàn tay với bìa sách, với từng trang sách....
Nhẹ nhàng đưa cuốn sách lên tai của mình, thả lỏng cơ thể và lắng nghe lời thì thầm từ cuốn sách...
Chúng ta cùng nhẹ nhàng ôm cuốn sách vào lòng, nâng niu và trân quý như những điều quý giá nhất đối với mình.
Chúng ta nhẹ nhàng nhắm đôi mắt lại, ghi nhận những cảm giác trên thân và tâm ngay lúc này.
Cuốn sách này là tặng phẩm của đất trời, của các bậc vĩ nhân và bao công phu lao tác. Khi đọc cuốn sách này, ta luôn có thái độ trân trọng và biết ơn.
- Biết ơn núi rừng đã cho ta gỗ để làm nên cuốn sách này
- Biết ơn tất cả những người đã dày công biên soạn nên cuốn sách này
- Biết ơn những nhân duyên đã trao cho ta cuốn sách này
- Biết ơn những người bạn đã cùng ta đọc và thực hành cuốn sách này.
⇒ Con xin hứa sẽ nâng niu và trân trọng món quà vô giá này và coi sự học là việc cần rèn luyện suốt đời. Để mỗi ngày đều hướng về phía ánh sáng của trí tuệ và tình yêu thương.
Hãy hít vào thật sâu.....thở ra nhẹ nhàng và từ tử mở mắt ra, trên môi khẽ nở một nụ cười. Chúc cho tất cả chúng ta sẽ có quãng thời gian đọc sách hiệu quả để lĩnh hội và ứng dụng tri thức vào cuộc sống.

Đọc sách trong chú ý và thư giãn